Bei dieser Sportart kommt man komplett ohne Interaktionen mit einem Gegner aus. Es werden lediglich die Trainingselemente aus dem Boxsport verwendet. Kondition, Kraft, Schnellkraft werden gross geschrieben, auf Sparring (eigentliches Training-boxen) wird jedoch verzichtet! Nach einem ausführlichen Aufwärmen und Konditionstraining kommen leichte Hanteln, Springseil, Medizinbälle und nicht zuletzt der gute alte Sandsack ins Spiel.
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Trainer
Omar Gerini
Fit BoxenFitness Trainer
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Training
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Kurskosten
- Montag
- Dienstag
- Mittwoch
- Donnerstag
- Freitag
- Samstag13:30 - 14:30
- Sonntag
Kurszeiten Fit Boxen
Ursprünglich kommt dieser Trend aus Amerika. Nach der Zeit im Büro suchten die Menschen eine Möglichkeit, den täglichen Arbeitsstress los zu werden. In früheren Zeiten war Arbeit in der Regel mit körperlicher Anstrengung verbunden. Wenn man also Stress hatte, konnte man diesen gleich wieder mit körperlicher Aktivität los werden. Das Fitboxen bietet ideale Möglichkeiten dazu und wir wollen Ihnen diesen Sport auf unseren Seiten näher vorstellen.